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第53章（第2页）

&ldo;心理咨询师都这么不负责？&rdo;

陈安透亮如泓泉的眼睛盯着他：&ldo;不，就我。毕竟我是半吊子。&rdo;

&ldo;成，你说吧。&rdo;狄初不得不破罐子破摔，这他妈都因为谁呢。

为谁呢！

&ldo;心理治疗基本方法有两种，&rdo;陈安拿起手边的水杯喝了口，&ldo;一种渐进式，逐步减少恐怖反应，直到你见血没其他任何异常。

&ldo;一种满贯法，你必须直接面对恐怖反应直到平静下来。怎么说，这个办法不太提倡，因为你要经过最恐怖的顶点。而晕血症的反应是意识丧失，所以满贯法效果不大。&rdo;

狄初颔首，这几句话还说得挺有道理，当即在心里有了抓拿。

&ldo;那大致分为几个阶段？&rdo;

陈安偏头看着墙上那些摄影照，思考了会儿，说：&ldo;大致四步。第一步找到起因，按照精神分析理论来说，找到敏感原因会让症状得到缓解。找到原因后，你必须让自己能够接受这个事实，不断提醒自己，这个心理提示起重要作用。

&ldo;第二步，想象场景再现。你得非常真实地想像恐怖情境出现，体会自己的生理反应，如果体验到每次发作程度不断减轻，那这步ok。

&ldo;第三步，主动暴露问题所在。在有准备的情况下主动去面对恐怖情境，可能会有轻微的反应，但是能够克服的，从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功，后期需要自己不断巩固。

&ldo;第四步，最后检验。这个看运气，&rdo;陈安老实说，&ldo;当你有机会再次实际体验令自己有异常反应的恐怖情境时，你得直接面对，然后检验自己的反应。&rdo;

狄初听陈安说完，大致明白了她的意思。

&ldo;我会……试试。&rdo;

&ldo;这么长能记住么，要不要加个微信我给你发过来？&rdo;陈安说，&ldo;也便于你以后要是想通了，愿意再找我咨询的时候，方便联系我。&rdo;

&ldo;嗯，那扫个二维码吧。&rdo;狄初摸出手机。

陈安添加成功，低头突然说了句：&ldo;朋友圈风格不错啊。&rdo;

这人怎么都有添加好友先翻别人朋友圈的毛病。

狄初嘴角抽了抽。

&ldo;哎？这小凌？&rdo;陈安惊愕地叫了声，然后开始狂笑，笑得水杯里的水洒出一大半。

狄初才想起之前传在朋友圈的视频，当即笑了。

压不住翘起的唇角。

直到陈安消停下来，狄初才继续问：&ldo;那就这样了？&rdo;

感觉跟这个半吊子咨询师也没话可说了。

陈安黑葡萄似的眼珠转了转，说：&ldo;你对未来另一半的要求是什么？一句话形容。&rdo;

半响，狄初说：&ldo;好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。&rdo;

陈安没给他考虑时间，继续问：&ldo;小凌好看吗？&rdo;

狄初的脑子里瞬间回放出祁凌整个人的影像。

斜长的眉，高挺的鼻，如海的眼，性感的唇，还有那对可爱的虎牙。宽阔的肩，结实的腰，笔直的腿，挺翘的臀，还有那一块块妥帖的腹肌背阔肌。

&ldo;好看。&rdo;狄初如实说。

&ldo;那小凌有趣吗？&rdo;